2024年8月のチートデイ

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、月一程度でチートデイをとっている。先日は近所のもつ鍋店でチートミールをとったので、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

還暦トレーニーの自分は、もつ鍋が大好きなのだが、食べるのは年に1回あるか無いか、という感じだ。そもそも脂質が多すぎる、という料理なのだが、あの独特の食感と、とろける脂がたまらなく美味いのだ。〆のチャンポン麺も捨てがたい。

低カロリーの食生活ばかりを続けていると、カラダがそれに慣れて、代謝を下げてしまうので、たまにはカラダをびっくりさせるような、ガツンとしたオーバーカロリーを入れていくコトも必要だ、というコンテキストなのだ。

というコトで、チートと称して大好きなもつ鍋をつつく還暦トレーニーなのだ。