iHerbのHOLIDAY SALEで買ったモノ

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、iHerbでサプリメントを買っている、と過去のnoteに何回か書いた。12月27日まで全製品が25% OFFのHOLIDAY SALEがiHerbで行われていて、そのプロモーション・コードで買った商品が届いたので、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

今回のセールで購入したのは、サムネイルの4種類・6点だ。

一番左は、CoQ10。言わずと知れたコエンザイムQ10だ。ストレスの緩和やカラダの酸化防止の効果が期待できる成分で、アンチエイジングには欠かせないサプリメントなのだ。

左から二番目は、クレアチンだ。クレアチンのコトはnoteに何度も書いているが、筋肉の合成に欠かせないアミノ酸で、グルタミンとクレアチンは還暦トレーニーの必須サプリメントなのだ。

左から三番目は、カフェインだ。無水カフェイン200mgの錠剤で、プレワークアウトのサプリメントとしてテスト的に導入してみたのだ。集中力を高め、ワークアウトの効果を最大化させるコトを目的に買ってみたのだ。体幹については、しばらく服用してから改めてnoteに書いてみたい。

最後に一番右は、ビタミンD3＆K2だ。ビタミンD3は骨や歯の健康と免疫機能の強化、ビタミンK2は出血抑制や骨の健康をサポートすると言われており、同時に服用することでソレ等の効果が高まるコトが期待できるのだ。還暦ともなれば、筋力のみならず、骨格の維持も同時に狙うべきだと考えているのだ。

というコトで、ますます元気を目指す、還暦トレーニーなのだ。