最強の筋肉メシの話 (2) - サーロインステーキ

なにせ、ステーキが好きなのだ。なかでも、サーロイン！

やってしまった、711kcal…

近所にあるホテルのランチ、月曜日と木曜日は、普段は3000円のステーキ・ランチが2000円になる、と聞いて行ってしまった…　テレワークに忙殺されるストレスだろうか、外食したくなってしまったのだ…

最初にシャキシャキ野菜のたっぷりサラダを頂き、ヘルシーだからカロリーZERO、かもしれないが、それは世間の話。アラ還トレーニーの世界ではしっかりソコも、ドレッシングを含めてカロリー計算させていただきます。

季節なのだろう、カボチャの温かいポタージュスープも美味しく頂いた…

そして、サーロイン。これはこれで格別なのだが、付け合わせ！　ジャガイモを油で揚げる、という暴力的な激うま付け合わせも完食するわけだ！

なお、サーロインステーキ200gに含まれるタンパク質は約35g、脂質はその倍だ…　ランチのトータルは1214kcal、しっかり受け止めるアラ還トレーニーなのだ。

計算後にデザートの紅茶のプディングが出てきたことは、忘れてもいいかな？