やらかしたぁ～！
還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、昨日の栄養摂取をやらかしてしまった。と言うコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。
昨日は早朝からオフィスに出勤、休み無く会議をこなし、午後１時をだいぶ過ぎてからのランチタイム。朝食はいつも通り、自家製ヨーグルトにチアシードをトッピングしたモノとプロテインを含むサプリメントだけなので、しっかりランチで栄養を摂りたいところだが、14時から還暦トレーニーの自分がホストを務めるweb会議が設定されている。と言うコトで、ランチはsuper quickに立ち食い蕎麦！
午後もミーティングと資料作成でバタバタ。夕方に、海外オフィスからの出張者が訪ねてきて、オフィス近くのクラフトビールのレストランで会食。ツマミもろくに摂らずにビール三昧！
と言うコトで、あすけんさんを驚かせてしまった還暦トレーニーなのだ。マルトデキストリンを摂取して、これからGYMトレに行ってきます♪