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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#機能不全家族

わたしは全部間違っている

外の物音が気になる。アパートの廊下を人が歩いていると、何もしていないはずなのに怖い。無意…

とひろ
6か月前
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心配されたくない

「心配しています」「大丈夫?」それらの言葉が怖い。ああ、怒られるな、と思うから。ああ、わ…

とひろ
8か月前
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でも言えなかったので、

 小学生の頃、忘れ物をするとお母さんが届けてくれる子がいた。それもひとりとかではない。甘…

とひろ
10か月前
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呪いにかけられて

 たぶん「逃げ恥」が流行った頃から、誰かに植え付けられた思い込みが「呪い」と呼ばれるよう…

とひろ
1年前
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疲れること、怖がること

 社会的なにんげんの活動を休止しているのだけれど、それでもなぜかものすごく疲れている感じ…

とひろ
1年前
6

大人になんかなりたくない

 どうなったら「大人」なんだろう?18歳になったら?二十歳になったら?自立して働いたら?結…

とひろ
1年前
3

小さく重なっていく

 振り返ると、親にされた今までのことをひとつひとつエピソードとして書き出してみても、何か小さなことのように思える。今も覚えているくらい辛い仕打ちだったはずなのに。  たぶんそれは、あの時感じていた空気から切り離されているからだろう。何を感じて生きていたのか、当時と同じように感じることはもうできない。  日々怒鳴られるかもしれないと怯えていた。そこに、なにか「頼みごと」をされても、それはわたしにとって強制だ。ちょっとした家事の手伝いだって、断れない状況でそうされたらストレス

No.2 どんなことがトラウマになるのか

 No.1で自身が幼少期の体験が症状となり、複雑性PTSDのような状態となっているだろうと考察し…

とひろ
1年前
3

自分の気持ちを大事にする前に自分の気持ちが分からない

 「自分の気持ちをいちばんにね」  そうカウンセラーさんに言われた。だから頷いた。そのと…

とひろ
1年前
2

家族とか大丈夫なんで

 周りのにんげんたちは結婚とか子どもを持つとかそんな話をする。さもそれが当然で、幸せだと…

とひろ
1年前
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普通のおうちに生まれたかった、普通を知ってしまった、知らないほうがいいこともある

とひろ
2年前
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Contact2

 友達に病気のことを話した。おうちのことも。偏見を持たれることも馬鹿にされることも遠巻き…

とひろ
2年前
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波、きょうも溺れそうになりながら

 調子がいいときと悪いときが少しずつ分かるようになってきた。  「病気になんてなりたくな…

とひろ
2年前
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Chain

 僕はひとを信じようとしている。ちいさな安心をひとつずつ集めて。  そうしているうちに、案外ひとって優しいのだと気がついた。誰も怒鳴らない。ため息もつかない。ものに当たらない。ドアを強く閉めたり壁を殴ったりどついたりしてこない。それどころか心配され、助けてくれ、僕のことを応援してくれる。  世界がそんな場所だなんて知らなかった。暖かくて春の日みたいな優しい場所が、こんなに近くにあるなんて知らなかった。  でももちろん、そんな場所ばかりではない。それは僕がよく知っているこ