筋トレ日記
私は週2回、パーソナルジムに通っています。
今日で通い出して半年。
肥満体質、筋肉量が少ないと指摘され、通い始めました。
#よく半年頑張った
#自分で自分を褒めるスタイル
なんとなく体型も変わってきていたので、体験入店依頼、筋肉量を測ってなかったので、半年ぶりに測ってみたところ。。。
体重6kg増えてたーーーーー😂😂😂
体脂肪率5%増えてたーーーー😂😂😂
通い出した当時、体重：65kg、体脂肪率：28%
だったんだけど、ジムに通えば痩せると思って、ご飯むしゃむしゃ食べてたよ。。。
不幸中の幸いは、指摘されてた筋肉量が2kg増えてたことだなぁ。。。😅
ジム通ってるのに太るって😂😂😂
筋肉ついてるのは良いけど体脂肪増えてるし😂
というわけで。。。
絶対痩せてモテる身体を作る‼️
これからは月1回、私の体の情報を公開して、経過を測っていきたいと思います。
頑張る‼️
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