ヒステリー球とお昼寝と今日のお買い物
休日なのに、朝から喉の詰まる感じが取れなくて、どうしたものかとちょっとググったら、深呼吸してみましょうという記事を見つけたので、昼だけど布団に入って、深呼吸してみました。
呼吸については、少し知識があるので、少しずつ少しずつ吐いて、最後全部しっかり吐ききって、今度は少しずつ少しずつ吸って、肺までいっぱいにするを、数回繰り返してみました。
喉のつかえは楽になり、そのまま寝落ちしました。
どうやら、呼吸が浅くなっていたようです。
たしかに昔から呼吸が浅くなりがち。
普段から深めに呼吸するように気をつけてみようと思いました。
さて、彼氏の就職が決まりました。おめでとう！
隣の県に赴任になるそうで、内定もらったときに悩んでいたので、赴任はともかく夜勤はやめといたほうが良くない？と言ったら、それもそうだなとなり、内定先にその旨を伝えると考慮してくれたので、他の様々な面からも考えて、決意したそうです。
彼とは４月に入籍予定にしていて、その後に同居する予定でしたので、わたしもその県にお引越しとなります。わたしも彼も猫を２匹ずつ連れているので、２人＋４匹となります。どうなることやらとも思いますが、とりあえず、無事に引越を済ませてお仕事をがんばれ！と思います。
わたしはわたしで、がんばりたいことや改善したいことはいろいろとありますが、疲れが溜まっている自覚もあるので、優先順位をしっかりつけつつ、今日みたいになにもかもサボって、猫の遊んでニャーも聞こえないフリをして、しばしお昼寝するのもたまにはいいなと思いました。
１２月のシフトがイレギュラーで、あと２回は火曜日と木曜日がお休み。明日から４連勤です。
深呼吸でヒステリー球が改善できたので、かなり気が楽になりました。あとは、ふくらはぎの疲れもこまめなマッサージでメンテナンスしていきたいところ。そして、めちゃめちゃ寒いので、風邪をひかないように。優先順位的にいちばん気をつけたいのは、上記三点、自律神経を含めた体調管理です。
料理は気が向いたときにするイメージですが、朝お弁当をつくるルーティンができてきているので、これは問題がなさそうです。以前は、休日のたびに時間をとって料理をしていましたが、彼氏や友人と会ったり、片付けやnoteの執筆を優先していたので、最近はあまり時間を取れていませんが、そのかわり他のことができているので、優先順位的にはOKです。
片付けは、今日はお休みしました。
午前中母の眼科の送迎をして、その合間にショッピングモールに、壊れているキッチンドレイナーを買い替えに行きました。
使うたびに気になっていました。
この前目星をつけていたKEYUCAの商品が4000円弱、それを買おうかと考えていましたが、Standard Productsで550円のものがあったので、少しだけ小さくなりましたが、すこし迷った末そちらにしました。早速設置してみて、特に問題なく快適に使えそうなので良かったです。
↑こちらを検討していたのですが、、、
シンプルでしっかりしていて使いやすい。
Standard Productsは、DAISOの新しい系列店で、無印のようなシンプルで使い勝手の良い製品が安く手に入るお店で、気に入っています。わたしの行っている店舗は小規模ですが、今後成長していくだろうなと感じさせてくれるお店です。
もともとDAISOやSeriaなどの100均はよく利用していましたが、こういうお店も興味深いですね。何より洗練されたデザインのものがお手頃価格で手に入るのは助かります。ちなみに無印良品も利用しています。
今回は、片付け用に100均で手に入るよりも大きめの箱を試しに買ってみました。
真ん中が300円、下が500円でした。
こういうの紙箱の魅力は、そのものが不要になったときに捨てるときに困らないこと、たためること、同じサイズを揃えて積めば省スペースになること、ただのダンボールよりも断然、見た目的にスッキリ見えること。
箱を組み立てましたが、片付けは今日は母が眼の注射をしたため元気がないので、お休みすることにしました。自分の部屋をやるか、家計簿をするかと考えましたが、午後は、犬の散歩をして、そのあとお昼寝になりました。
母が自室で休んでいるのでキッチンが空いているので、このあとまたすこし、料理をしようと思います。