見えないけど、そこにある◯◯

誰かに
「あなたは⬜︎⬜︎であるべきだ」
と言われたら
どんな気持ちだろうか？

「それもそうだね」
と素直に受け取れる場合もあれば

「余計なお世話！！」
「なんで言われなきゃいけないの！？」
「そっちだって△△であるべき！」

イヤな気持ちになって
反論したくなるかもしれない。

私たちは普段から
面と向かって言わないまでも
無意識レベルで
「こうあるべき」といった枠を
人や出来事にはめて
ジャッジしている。

自分が考える
「こうあるべき」という◯◯

◯◯は枠のこと。

枠から外れていると
出てくる言葉がある。

特に
白黒ハッキリさせたい傾向がある人や
０か１００の人は強く現れる。

信じられない！
常識的に！
私だったら！
普通は！

どれも枠にはめたからこそ
現れる言葉だ。

口に出すか出さないかは別として
私も不意に浮かんでくることがある。

自分は枠にはめられるのがイヤなのに
人を枠にはめているのだ。

ところで
枠にはめると何がよくないんだろうか。

●見える世界が狭くなる
●決めつけると入る情報が少なくなる
など

ストレスを少なくして
コミュニケーションをスムーズに
取りたいと望む私には
人物や物事を枠にはめるのは
不利にはたらく。

無意識に枠にはめているものを
ムリヤリはがすことは難しい。　

私はこんな方法で
切り替えているのだが
どうだろうか？

《コミュニケーションキャッチ3段階》
❶受け流す
❷受け止める
❸受け入れる

どれが正解というわけではなく
関係性や状況によって
❶❷❸それぞれ
自分が選んでいい。

心の捉え方だから
時間の経過と共に変化するのもOKだ。

たとえて言うなら
相手の血液型がAB型だとわかったときの
自分の反応。

・AB型の人は●●な傾向がある
・血液型は人間性と関係ない
など

捉え方ひとつで
そこから始まるコミュニケーションに
大いに影響する。

枠にはめてしまうのは脳の癖らしい。
誰にもある癖だから仕方がない。

人物や物事に対して
最初のキャッチで

信じられない！
常識的に！
私だったら！
普通は！

という言葉が浮かんだとしても

次のキャッチによって
コミュニケーションは
良くも悪くも変化する。

自分のストレスを減らす捉え方は選べる。
あなたならどうする？？？

コミュニケーションキャッチ3段階
についてはまた今度👋