こころさき
息子がカンボジアの旅から帰って来た。夕食を食べながら「子供たちの笑顔がめっちゃ良かった」と興奮気味に話してくれた。私は強く共感し、うなづいた。 もう10年以上も前になるが、私もカンボジアを一人旅したことがある。アンコールワットの見事な朝焼けも印象的だったが、1人の男の子の笑顔が忘れられない。 それは、東南アジア最大の湖、トンレサップ湖の水上集落を見るため、小さなボートに乗って泥のような川を下っている時のことだった。川沿いにこぢんまりとした学校のような建物が見えて来て、1人
渋谷文化進化に行ってみた。誰もおらず貸切状態。サ室100度。めちゃ熱で4 分と持たない。オートロウリュが作動した時は恐怖で身構えたが猛烈な熱波に即退散。水風呂がまたキンキンに冷たく20秒も無理。私にはまだまだ難易度の高いサウナ。本日のラン6km。11月の累積走行距離167km。
参拝後はお楽しみの食べ歩き。まずは毎年恒例のふくすけ。ここで食べるまでは全く美味しいと思わなかった伊勢うどん。 5年前、妻が食べてみたいと言うので、いやいやながら付き合って食べたところ、見方が180度かわってしまった。めっちゃうまい。やわらかいうどん、濃い醤油の味が後を引き、心をとらえて離さない。 今回は贅沢にも板わさをつけて頂いた。ニンマリ。やはり期待を裏切らない安定の美味しさ。 続いて豚捨のミンチカツとコロッケ。今年はコロッケだけにしたが、ソースがやたらと食欲を煽る
昨夜はドーミイン津に前泊しサウナ効果（推定）で熟睡できた。苦渋の判断で夜鳴きそばを控えたのも功をそうしたと思う。朝からサ活3セットをフルにこなして身を清め、一年振りのお伊勢参りに向けて準備万端だ。 津から乗った近鉄特急を伊勢市駅でおり、内宮行きのバスに乗車。車内は随分と混んでいた。 曇り空。一礼して正面の大鳥居をくぐると空気感が変わる。この瞬間が好きだ。時折降ってくる霧雨がミストサウナのようで気持ち良い。 石段を登り皇大神宮（正宮）に参拝。今年も家族皆健康で元気に過ごせ
夜ご飯。ドーミイン津近くの串カツ田中に入った。多分に迷いもあったのだが、エイヤッで入ってしまった。席の近くで店員が頻繁に鳴らす鐘の音が耳に響いて落ち着かない。場違いであったことに気づき、串カツ8本を食べて出た。近くのそば茶屋に入って温かいかけそばを頂いた。やたらと美味しかった。
昼過ぎに下呂温泉を後にし、名古屋駅で新幹線改札口に向かう妻に「じゃあ気をつけて」と手を振って見送り、私は近鉄特急に乗り込む。1時間弱で津駅に到着し、けやきの湯ドーミイン津にチェックインした。 昨年11月、伊勢参りの際に前泊したドーミインのサウナが気に入ったため今回も1年振りに宿泊。 ということで、早速けやきの湯へ。 コンパクトなサウナ室は94℃でほどよい熱さ。しっかり温まりつつ気持ちよく10分以上居れる。煩わしいTVもなく、静かなBGMが流れる。曲はサウナミュージック第
予報通りの晴天。気温は低いが朝から気持ちの良い青空が広がっている。朝風呂にはいり、朝食を食べてから、歩いて合掌村に向かった。川沿いの小径を歩くのは気持ちがよい。 お昼は「仲佐」でおろし蕎麦を頂いた。 食後に妻は街歩き、私は目をつけていたカフェへと別行動。 シンプルでゆったりした店内。カウンター向こうの壁には沢山のLPレコードがストックされている。こだわりの音響設備、スピーカーから流れてくる音がめちゃめちゃ良い！心拍数が上がる。気持ちが高揚する。 感じの良いマスターが淹
名古屋から特急飛騨5号に乗車し下呂駅へ向かう。自由席は比較的空いていた。妻は隣で息子の本棚にあった単行本「サラバ！」を夢中で読んでいる。飛水峡通過の車内アナウンスがあったので、私だけ席を移って車窓から荒々しい岩々を眺めた。 下呂駅に到着し宿泊予定の水明館へ。旅館のシャトルバスが待機していたので乗りたかったが、妻が歩いて行くというので仕方なくついて行った。徒歩5分。近っ。 チェックインは14時からなので荷物を預けて、お昼ご飯を食べに法扇へ。 二人とも飛騨牛朴葉味噌定食を注
本日のラン13km。曇り空のもと比較的気持ちよく走れた。途中、川沿いの道端にみかんが無人販売されていたので調達（200円を箱に入れる）。右手に左手に持ち換えながら走って帰った。甘味の少ない（酸っぱい）素朴な味で昭和を彷彿。11月の累積走行距離153km。
9km走った後、文化浴泉に行った。サ活後、オムライスを食べるため「包」に入ったがメニューにない。「もうなくなっちゃったんですよ」と店員さん。ガックリきていると店員さんが厨房に頼んで特別に作ってくれた。有り難し！味わって頂いた。昨日の12kmを含め11月の累積走行距離140km。
本日のラン12km。暖かくて走りやすかった。こんな日が続いて欲しい。山梨で買ってきた渋柿の残り半分を食べ切った。めちゃうま。11月の累積走行距離119km。
三旅の甲府。今夏（8月）ものは試しと訪れてみたがやっぱり暑かった。陽射しが強く、汗ダラダラ。日が沈んでも蒸し暑さは続き、朝を迎えても空気がもわ〜っとしていた。流石、甲府。夏に来るところじゃないなと思った。 二度目は10月。秋晴れ。暑さは和らいでいるものの蒸し暑さがまだ少し残っていた。 で、今回三度目。昨日は小雨だったが、今日は予想外の晴天。気温19度。ちょ〜ど良い。 朝からドーミイン「勝運の湯」でサ活を2セット（強冷水風呂が最高に気持ち良い）行い、近くのダン珈琲店へ。実
三度のドーミーイン甲府。今回夜鳴きそばは我慢しようと思っていたが「今宵は月見そば。十日夜（とうかんや）には水田の神様に感謝を」とのポスターを見てやはり食べないわけには…。月見のゆで卵トッピングにプレミアム感あり。本日のラン12km。昨日の8kmを含めて11月の累積距離107km。
本日のラン12km。だんだん寒さが厳しくなってきた。ほぼ日手帳2025weeksが届いた。真っ新の手帳を開くとやっぱりワクワクする。来年のマラソン大会出場予定はまだ決めてない。これからじっくり。大会選びも楽しみの一つ。一年はあっというまだ。11月の累積走行距離87km。
本日のラン12km。走り始めて暫くすると右足首に違和感が出てきたので立ち止まってシューズを履き直す。踵をシューズの後ろにきちんと合わせ手前の紐をしっかり結び直す。走り出すと違和感は消え足が軽くなった。履き方は大事なんだと痛感した。11月の累積走行距離75km。昼はカレーうどん。
今日の日経朝刊にぐんまちゃんが写っていて思わずにやけてしまった。 朝、12km走った。北風が冷たかった。筋肉痛はほとんど気にならないくらいに癒えておりサウナと温泉の効果を実感。腿上げ60回。昨日の3kmを含めて11月の累積走行距離63km。今日からまた一からのスタートだ。
