ボクシング再入門3週目

１　今週のメニュー

• 動画レッスン５ラウンド

• サンドバッグ体幹打ち　3ラウンド

• ミット打ち　2ラウンド

２　今週の気づき

• インフルエンザ明けで、体調は上がっていない。食欲も戻っていない。

• 味覚もなんかおかしい。インフルエンザ闘病中にポカリばかりを飲んでいたが、すべてが同じ味になってしまったように感じている。

• トレーニングも無理はしなかった。動画レッスンはいつも通りにこなせたことは良かった。

• 明日以降の仕事を憂鬱に思っていたが、そのストレスだけは発散できた。

• インフルエンザの影響もあり、大幅に痩せた。

直近1ヶ月の体重、体脂肪率の推移

• その分、カラダは軽く、カラダを動かすことが楽しかった。

• どうすればより良い動きができるのか。少しずつ考えていこうと思う。