【毒親育ち】アダルトチルドレンにとって難しいこと。
本来、世の中の人間たちが幼少期に経験し、習得できるはずのものを一切与えられなかった毒親育ち。
（アダルトチルドレン）
そんなACには、社会で生きるのにとても難しいと感じることがいくつかあります。
今回はその一部をご紹介します。
家庭環境が理由での自殺は年間で約1,000人程度。
2022年の自殺者数は約20,000人程度。
1/20=5%
多いと感じるか、少ないと感じるかは人それぞれ。
しかし、毒親による猛毒が子どもを死に至らせるのは事実です。
アダルトチルドレンが直面する課題
1. 自己信頼の構築が難しい
- 幼少期に十分な承認や支持を得られなかったことで、自分の判断や感情を信頼できない
- 常に自分を疑い、決断を下すことに不安を感じやすい
2. 境界線の設定
- 他者との適切な距離感を保つことが難しい
- 過度に他者に合わせすぎたり、逆に過度に警戒してしまったりする
- NOと言うことへの罪悪感
3. 感情との向き合い方
- 自分の感情を適切に認識し、表現することが困難
- 怒りや悲しみなどの感情を抑え込んでしまう傾向
- 感情の起伏が激しくなることもある
4. 親密な関係構築
- 信頼関係を築くことへの恐れや不安
- 見捨てられ不安や過度な依存
- または逆に親密になることを避ける
5. 完璧主義的な傾向
- 些細なミスも許せない
- 常に高い基準を自分に課す
- 「こうあるべき」という強い思い込み
過酷な幼少期を生き延びるための生存本能が、成人後に「子ども」を苦しめる。
本来子どもの味方となるはずの家族には一切相談出来ないという場合がほとんどでしょうが、まだ生きたいと願うのであれば、専門家へのご相談をお勧めいたします。
毒親からの調教による洗脳から、皆さまは逃れられることを祈っております。