「毒親のせいで、毒親のせいで」と嘆き続けるくらいなら変わる努力をする方が良いでしょう。
確かに人生をめちゃくちゃにしたきっかけは毒親だとしても、実際それを放置し続けて被害者ポジションに安住しようとしているのは自分自身なのだから。
https://note.com/tmk_life/n/n525327fcfdba