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神代知明 ／ 食養アドバイザー・サプリメントマイスター
2023年12月30日 13:02
乳酸菌やビフィズス菌と並ぶ善玉菌に酪酸菌があります。酪酸菌が体にもたらすよい影響は、腸内環境に留まらず、あらゆる病気の予防にまで及びます。間違いなく、酪酸菌は今もっとも注目の善玉菌、最強の善玉菌です。 この記事では、酪酸菌の特徴酪酸菌10の健康効果酪酸菌を増やす２つの栄養素酪酸菌のサプリ酪酸菌を増やす（減らす）生活習慣以上５点について完全解説します。（記事の文末に動画を貼
2023年12月23日 13:02
2023年もたくさんのことを教わり、勉強してきました。その勉強したことをYouTubeやnoteを通じてアウトプットするとともに、自分自身も実践することで病気一つすることなく年を越すことができそうです。この記事では、2023年、私が健康のために始めて、心から気に入っている５つのことをオープンにします。５つの中にはタダ、０円で実践できるものが２つありますし、高額なサプリを必要とするものは一
