【TKメソッド】過去・未来にこだわらない生き方
フルフィリストの思考習慣について、これまでにマガジンにまとめてきましたが、本日、新たにもう1つ付け加えたいと思います。
★フルフィリストとは・・・「仕事に充実感を得ながら、大きな成果（Great Performance）を上げる人」を指す造語です。英語の「フルフィルメント（Fulfillment）」に由来させています。
フルフィリストの思考習慣
今回さらに紹介したいフルフィリストの思考習慣、それは、
「過去・未来にこだわらない思考」です。
簡単に言えば、「今この瞬間に集中する考え方」のことです。
ただし、「今に集中する」と言っても、実際には難しいことが多いものです。
逆に言うと、次の2つのことができれば、ほぼ「今」に集中できるようになります。
過去の出来事について悩まないこと
未来のことに不安を感じすぎないこと
私たちは仕事の中で、「悩んでも仕方がないのに、つい不安になったり心が落ち着かない」と感じることがあります。
それはたいてい、過去のことや未来のことを考えているときです。
ですから、何か考え事をしているときに、ちょっと立ち止まって
「過去のことを考えていないか？」
「まだ起きていない未来のことに不安を感じていないか？」
をチェックすることで、今に集中する「フルフィリスト思考」に近づけます。
また、「タラレバ思考」も多くの人が無意識に陥りがちですが、これもフルフィリスト思考とは正反対です。
タラレバ思考とは、「あのとき〇〇していれば」「もし〇〇だったら」と、過去や仮定の状況に後悔や不満を持ってしまう考え方です。
この「タラレバ思考」に陥っていないかも時々チェックして、今に集中するように思考を変えると良いと思います。
フルフィリストは、「今この瞬間、何がするか、何ができるか」だけを考える習慣を身につけてます。
フルフィリスト的な働き方や生き方をするためにとても重要な1つだと思います。