アレやります。　ダイエット#2

すいません。あれから、普通にめっちゃ食ってました。
腹も出てきた気がします。

でも食べるのをやめれそうにないので、去年食事制限の導入に使ってたあれをやります。

それは、自分が何時間食事をガマンできるか把握すること。

僕はなぜ太るのかを考えたときに、腹一杯しかも短い間隔で食べるから痩せないと思いました。

そして学生時代に、テレビで見たダイエット方法として、8時間ダイエットというのがありました