動けない時は休む時
無理をしない時

動けない理由が恐れの時
何が怖いのか 何を恐れているのか
なぜ怖いのか 自分に優しく訊ねてみる

その理由1つ1つ
過去の体験からの気持ちや未知への不安
全部無条件に肯定し受容し
気づき越えて行く

何度でも過程を丁寧に
焦らずにゆっくりと