😿「泣くのをやめた日」

その㉓

これまで、色々な過去のトラウマが自分の認知の歪みを作ってきたことが分かりました。

例えば‥

◉人を信じてはいけない

↪（幸せの後に必ず裏切りがあるから）

◉心を開いてはいけない

↪（恥ずかしい目に遭って泣かされる）

◉甘えてはいけない

↪（誰も見向きもしない。余計悲しい）

等々。

小学生の時には既にこれらがベースとなって私の人格を形成していたので、いつしか喜怒哀楽の内の「怒」と「哀」はすっぽりと抜けていったように感じます。おかげで中学生くらいまでの過去は明るく、楽しい記憶にすっかり塗り替えられていたようです。

その象徴となったような出来事を又１つ思い出しました。「もう泣かない」と誓った日。今日はこれを書いてみます。