【買ってよかった】XYSTUS スリムトレーナー(腹筋ローラー)
こんばんわ！あずみです。
痩せなきゃーの流れで今年の２月ぐらいに購入したこれ。
普通の腹筋ローラーです。
結論からいうと、私にはちょうどよかったです。
今年の３月ぐらいにビーチにいく予定ができまして、
一ヶ月前に急遽、調達しました。
ジムにいくのはちょっと、、、、でもトレーニングもしなきゃ。。
ってことで自宅で腹筋(伝統的なやつです)を繰り返していたのですが、
やはり続きません（笑）
そこで、もっと気軽にできるのないかなーと模索した結果、
腹筋ローラーに戻ってきました。
学生時代にスポーツをやっていた頃、腹筋ローラーを試したことがある人は多いですよね。いく年の時を経て戻ってきました（笑）
ちょっと前に流行ったアモーレ長友の体幹トレーニング！
きついですが、めっちゃ効くと評判でした。(だがしかしけっこうキツくてドロップアウトしたあずみです)
原理的には腹筋ローラーもアモーレトレーニングも一緒です！
さらに腹筋ローラーだと胸筋も鍛えられるので一石二鳥ですね♪
アモーレほどキツくなくて、腹筋(伝統的なやつ)ほど単調じゃない。
腹筋ローラーが私にとってはちょうど良かったのです。
あまり目標を高く設定して挫折するのも嫌なので、とりあえずは毎日５往復を目標に取り組みました。
その目標は達成し(結局始めてみたら５回以上やっちゃうんです)、お腹周りはだいぶ引き締まりました。
その日課は今でも続いています。(何日かできない日はありましたが、飲みすぎた夜ぐらいです)
継続するコツは、
自宅の中にいつでも腹筋ローラーができるエリアを作ること
そう結論づけました。
私はヨガマットを敷いてその上で腹筋ローラーをしていたのですが、
ヨガマットをくるくる広げたり、まとめたりするのが面倒だったので、
敷きっぱなしの腹筋ローラー専用ゾーンを作ることで、
意識を高めました。
夏に向けて継続して取り組みます！そして、ビーチで恥じらいのないボディに仕上げたいです。
本日もありがとうございました！