糖質制限ダイエットにハードルの高さを感じている人へ。減量成功した具体的なステップ
こんばんわ!あずみです。
関東は来週あたりに梅雨明けでしょうか!あずみは、ゆるーい糖質制限に1ヶ月前から取り組んでいます。糖質制限ダイエットで成果を残している人はかなり多いです。あずみの周りの人でも糖質制限ダイッとに取り組んでいる人はほとんどの割合で減量することに成功しています。
私は1ヶ月で3kg減の成果がありました。
テーマとしてはゆるーい等質制限です。いきなり炭水化物全く取らないとか、食事制限を思いっきりするのだと継続できる人はいても、挫折する人も相当いることでし