【布ナプキン】デビューしました

こんにちは。
ホリスティックヘルスコーチのizzyです。

最近布ナプキンデビューをしました！

布ナプキンにはメリットがたくさんあることはわかっていたのですが、実際に使い始めるには勇気がいりました。

「途中で漏れてしまいそう」「洗うのが大変そう」というイメージがあったからです。

でもとってもかわいい布ナプキンを妹が見つけてきたので、試しに使ってみることにしました。

実際に購入したのはこちらです。

【楽天市場】布ナプキン セット 生理用ナプキン［お試し一体型5枚 日本製 頑張ってメール便送料無料 JEWLINGE］多い日昼用 24.5cm 透湿防水布 コットン 綿 ネル生地 生理用品 尿漏れ 尿もれ 失禁 おりもの 人気 妊活 国産 サニタリーパッド：布ナプキン専門店ジュランジェ

布ナプキンを使って良かったこと

① 冷えなくなった

今まで生理中の悩みの1つに腹痛がありました。お腹の痛みは冷えからきていることが多いです。

布ナプキンにしてから、ふわふわの生地が心地よく、いつもより温かさを感じました。お腹の痛みもずいぶん改善されました。

② ゴミが減った

紙ナプキンの時は、お手洗いに行くたびに捨てて、新しいナプキンにつけ替えていました。その分、プラスチックゴミがどんどん増えて罪悪感がありました。

まだ紙ナプキンを使用することもありますが、布ナプキンにしてから、ゴミの量が大幅に減りました。

③ 経血量が少なくなった

布ナプキンにすると量が減るという記事をよく見かけたことがありましたが、半信半疑でした。でも実際に使ってみると、確かにいつもより経血量が少なくなった気がします。

もしかしたら布ナプキンの吸収力が高いため、少なく見えているのかもしれませんが、どちらにしても嬉しい効果です！

また、生理期間も少し短くなりました。

④ 肌荒れがなくなった

私は肌が弱いので、紙ナプキンではかぶれてしまったり、ムレてかゆくなったりすることがありました。

布ナプキンは肌ざわりがよく、通気性もよいので、とても快適です。肌荒れの心配なくつけられるので、安心感があります。

布ナプキンのデメリット

① 外出時に困る

布ナプキンを使ってみて良かったことが多かったのですが、外出時には少し困りました。

紙ナプキンのように捨てないので、外出時は袋に入れて持ち帰る必要があるからです。バッグの中に1日中入れておくのもまだ抵抗があります…

② 毎日の洗濯が大変

毎日何回か布ナプキンを取り替えるので、洗濯する必要があります。セスキ炭酸ソーダにつけておけばすぐ落ちるのですが、洗濯機で洗う前に手洗いしているため、少し時間がかかります。

この2つのデメリットを解消するために、使い捨てのナプキンも購入してみました。ふわふわで触り心地がよく、憂鬱だった生理も少し快適になりました。

【楽天市場】布ナプキン 使い捨て 生理用ナプキン［フリーナ コットン100％ 大容量60枚入(テープなし) 日本製 正規品 JEWLINGE］生理用品 綿100％ 敏感肌 夜用 多い日 昼用 少ない日 月経カップ 吸水ショーツ デリケートゾーン サニタリー：布ナプキン専門店ジュランジェ

外出の時は布ナプキンを持ち歩くのが大変なため、市販の紙ナプキンの上にこちらの布ナプキンを重ねて使用しています。

使い捨てナプキンと一緒に捨てられるので便利ですし、ムレてかぶれる心配がないほか、冷えから体を守ってくれる働きもあります。

おわりに

今までは紙ナプキンをただのゴミとして捨てていましたが、布ナプキンにして毎日洗うことで、自分の状態をよりよく観察するようになり、自分の体に興味を持つようになりました。

前回の「自分を大切にする」という記事にも繋がりますが、布ナプキンにしてから、体と対話する時間が増えた気がします。

環境に良いだけでなく、体にも良い布ナプキンで、生理を穏やかに乗り切りたいと思います。

今日もすてきな1日になりますように。