気分が乗らない、も体調不良なのだ

最終便に乗ってお家に帰る。
ああホームがいつの間にか実家ではなくなっている。とてつもない安心感。

次の日は会社を休んでしまった。
休まないために最終便で帰ってきたのに。笑

気分が乗らなかった。疲れてたし（超絶ただのわがまま）

これも一つの体調不良だと認識している。
世間的には「気が乗らないので休みます」なんてわけにはいかないから言い換えるけど、嘘ではないと思うのだ。

そもそも、抑うつ状態がまた出てる感じがする。

実際たまにこうやって休むことはあって、ど平日に休んで優越感に浸る。
なんでもない休みの日が急に欲しくなるのだ。

なるべく影響のない日にこういうことをするのだけど、今回は午前中に顧客訪問があって、信頼関係うぐぐぐぐ…ってなって、いつもの私だったら「行かないといけない気がする」なんて気合い入れて出社していたけど、そんな気力も起きず、迷いながらも、勢いで休むことにした。

それにやっぱり出社のハードルが結構大きいみたい。
お客さんに会うのはいい、むしろ行きたかった。けどその後にオフィスに行くのが億劫で、朝早く起きていたけど、もう全てがいいやってなった。

結局二度寝して、昼前に起床。
ヨガをしたら体がスッキリして、軽快な体のまま一通り掃除をした。

地元で行ったパン屋さんで食パンを買って戻ってきていたので食べた。
なんと…久しぶりに美味しい食パンに出会えて幸せだった。

そのあとは最近夫婦で観ていたグランメゾン東京を最終話まで見届けて、お土産のごはんを食べる。やってられないのでビールと共に。

気づいた。生活のリズムが少しでも崩れるとどうもダメみたいだ。
だから今日はリズムを取り戻す日として必要な休みだったみたいだ。

元気ではあると思うけど、どうやらチャージに時間がかかるようだ。
そう、自然治癒力が明らかに衰えている…！

出かけたら調整が必要だ。
遠くになればなるほど戻すのに時間がかかるようだ。

休みたい時は休みましょうね。
自分に素直になる。マスト思考はダメ、絶対。