7月22日（水）「健康をはぐくむ朝会」を開催！お坊さんと健康習慣づくり

2020年7月21日 08:54

福岡県糟屋郡の信行寺では、お坊さんと一緒に「健康をはぐくむ朝会」（ヘルシーテンプル）を開催しています。

朝7時から約30分間、お経をとなえ、ストレッチで体をほぐし、呼吸を整えて心を落ち着けます。最後には大切なものを見つめる法話の時間もあります。

▼この内容は音声でもお聞きいただけます

人生100年時代、少しでも日々を健康に過ごしたいですよね。それぞれに、健康でいられる工夫をされていることと思います。

しかし、「運動を始めたけれど、なかなか長続きしない」「自分一人だとやめてしまう」「習慣にすることが難しい」、、、このようなお声も伺います。自分一人だとなかなか続かないですよね。

そこで、信行寺ではお坊さんと一緒に「健康をはぐくむ朝会」（ヘルシーテンプル）を始めました。

ご参加いただいた方からは、「朝から元気が出ました」「とても心が落ち着きました」「朝早起きができました」など嬉しい声をいただいています。

お寺で開催したいのですが、コロナ禍の影響もあり、2週間に1度、オンラインで開催しています。結果的に、お寺からもご遠方の方にもご参加いただけています。

どなたでもご参加いただけます。「健康をはぐくむ朝会」の時間を、是非ご一緒しませんか？

◉日時
2020年7月22日（水）午前7時からの約30分間。

途中退室、画面うつさず耳だけ参加もOK。
（支度をしながら、料理をしながらなどでもご参加いただけます）

「健康をはぐくむ朝会」ヘルシーテンプル

◉内容
・読経
・体のストレッチ（ミズノ社提供）
・心を整える時間（精神科医・僧侶川野泰周氏監修）
・大切なものを見つめる法話（慶應大学大学院SDM 前野隆司教授・信行寺監修）

「ヘルシーテンプル」は、寺子屋ブッダ開発した心身健康のプログラムです。信行寺は、賛同・参加して推進しています。

◉参加方法
Zoomを使用します。
下記のURLにアクセスし、ご参加ください。
（PCでもスマホでもご参加いただけます）

Zoomの使用方法は、こちらをご覧ください。

◉参加費
無料

「健康をはぐくむ朝会」ヘルシーテンプルは、隔週で開催しています。

今後の予定は、

・8月5日（水）
・8月19日（水）

いずれも午前7時からおこないます。

是非お気軽にご参加ください。

浄土真宗本願寺派　信行寺

神崎修生

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