瞑想修行45日目
これまた何回か書くのを忘れていた気がするけど、まぁ45日目ということで。
瞑想の上達は相変わらず一進一退。
今日学んだことは、『過去と今を比べて過去が良かったら落ち込むが、今の方が良くても先はわからないという不安に陥る。よって妄想はしないに越したことはない』