瞑想修行44日目
仕事が詰まっているときは電車の中で瞑想しているから、今日は椅子に座ってやってみた。
が、胡座の方が安定する気がした・・
スマナサーラ長老に、自分の力で背筋を伸ばして座りなさいと言われたけど、それは意味があったんだな。