カラフルインコ 2024年1月30日 17:44 瞑想修行46日目今日は、些細なメールでイラついたので急遽その時に瞑想をした。怒りは頭の方で感じているということを発見。心臓のあたりまで意識を下すとそこには怒りはなかった。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #瞑想 #ブッダの教え #進化の過程 #宇宙人と繋がる