自己の内面を見つめるということ：瞑想することの本当の意味

　人間の感覚器官はすべて身体の外に向けられている。自分の身体の中のありさまを直接観測するセンサーはない。
　だから、目をつぶると暗闇が見えるのである。

　じっとしていると、血管の脈動を感じる。
　こわばった筋肉が自ずからほぐれていく。
　背と腰の骨ひとつひとつが、あるべきつながり方をとりもどしていく。
　そうしてやがて何も感じなくなる。

　それは虚無ではない。生命力の充溢した暗闇である。
　何の刺激も受けていないとき、私たちは快不快の区別さえ感じることがない。
　古くから仏教の言う、「蝋燭の火を吹き消した後の状態」とは、このような静かな暗闇を指すのであろう。

　所感覚と自我のもたらすあわただしい混沌から己を切り離し、体内の暗い静穏をわが物とする。
　それが悟りと呼ばれる状態であろうと思う。

　神とか大日如来とか、全宇宙が己の身体と等しい存在が、目をつぶるとき、世界はそのように暗い静穏に満ちているだろう。
　それを間近に実感することが「見性成仏」と呼ばれるものの本体であろうと信じる。