＊ここから＊

・今回のmemo

アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)を実践していると

頭・首・背中の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)が活性化され「本来の自分」を発揮します。

ここで幾度も綴ってきたけれど、
伝えたいことはこれに集約されています。
すべてを含んでいるから〜

「本来の自分」に意識をもって
「なる」のではなく、既に「ある」ことで
無意識とも統合されていくのだろう。

ああ、わたしは何かに「なろう」としていたなあ！だから、雲を掴むような感じになっていたのかも。(何とか間に合った😂)

手段であって、目的ではない。

その学習のプロセスから
色んなことに「気づく」ことが
大切なのかと今のわたしは思います。

アレクサンダーテクニークは
手段であって、目的ではありません。

「本来の自分」から活きるということ。

すごい人なる！というのでもなく、

今ここから始まると

「何が起こるかな🌱」

ただ、それだけのくり返し〜

2024/8/12☀/mayumi@kyoto