わたしのレッスンnote＊鑑賞＊

・今回のmemo

からだが変わるとこころも変わる
(心身統一体)

アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。

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皆さんは〜鑑賞は好きですか？

わたしは映画鑑賞と美術鑑賞がとくに好き♡
(分野は偏っていますが ^^;)

それをどのようにしていますか？

わたしは場合は

いつものように
首を楽にして〜
(からだのいきたい)方向性をくり返し思う
のもありますが

・ありのままをみる
(すぐに意味づけをしない)
・いいわるいのジャッジをしない
・定義を保留する

すると、何が起こってくるのか。

意味づけすることでは
みえてこなかった情報が
ゆたかに入ってきます〜＊

気もち的にはワクワクとします＊

2023/3/9/mayumi@kyoto
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