みんなのレッスンnote*眼の使い方*
・今回のmemo
今回は、アレクサンダー・テクニークのことではありませんが、通づることもあり、
興味深かったのでシェアします。
みどりさん(ATの先生)の紹介で
大阪・江坂にある視覚情報センターへ
やっとこ行ってきました。
(なかなかタイミング合わず)
↓合わせて、読んでもらえたらなnote
わたしは、遠くも近くも一応に見えるので
今まで視力的(見える見えない)には
困ったことはなく、眼科にもメガネにも縁はありませんでした。
アレクサンダー・テクニークを実践しつづけ
自身が「どのように見ているか」
に気づいていくうちに
眼の使い方・見方で困っていることに
気づいてきました。
わたしは近く人やモノを見るときに
引いて、見てしまいます。
わたしはどのように眼を使って
見ているんだろう〜?
そこに興味がありました。
ここでは、視力(ピント)だけを診るのではなく、両眼の向き(プリズム)も検査します。
それらを調整するレンズのメガネを推奨しています。
お店に入ると、今まで見たことのない
機器が並んでいました。どのように眼を使って、見ているのかを検査するものです。
(内容は割愛しますが)
検査を受けていくと、右眼と左眼で役割は異なっていて、両眼で見ることで、周りの世界を成り立たせているのがよく分かりました!
(奥行き・立体・右と左の景色…)
わたしはやはり遠視で、近くものを見るときに、眼筋をとても頑張らせていました。
近くの文字(新聞)を見ると何ともないのですが、文字を読んで理解しようとすると
眼をキュッと睨みつけるようにして、
背中(肩甲骨との間)もキュッとしていることに気づきました。
視覚情報センターの田村先生とやりとしながら、ここが推奨しているレンズを入れ替えたり〜調整したメガネをかけて、おんなしように読んでみると…
今度は眼の周り(眼筋)がふわっとしながらも、読める(理解できる)ことに驚きました!
わたしの場合
遠視で、外側へと視線が移りやすいので、
近くを見るときには、ピントや眼球の向き
(プリズム)を合わせるのにむっちゃ眼筋を
頑張らせなくてはなりません〜!
それを不必要にしなくとも
見ることができるのか。
ここのレンズは
ピント(焦点)とプリズム(屈折)をも扱っているので、眼筋がムリに頑張らなくとも
見ることをサポートしてくれます。
近くの文字や作業をするときに、眼筋をむっちゃ頑張らせなくとも
眼の使い方・見方ができたら☆と
メガネを作ってもらうことにしました。
(全く馴染みがありませんが ^^;)
つづく…
2023/4/9/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))
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