自分のつかい方note＊葛藤⑶＊

・前回のnoteつづき(連投ですー)

わたしが「自分への気づき」に
「葛藤」が減っていったのは

思考ループから抜け出して〜

アレクサンダー・テクニークでの
「学習のプロセス」が循環してきた
こともあるかと思います。

「学習のプロセス」とは…

・抽象(直接体験)と具体(ことば)を
いったりきたりする。
・大まかなところ(全体)から
だんだんと詳細(部分)をみていく
・思考ループではなく、探求していく

そうすると
ひとりでも実践していくことが
らくになってきました。

今のわたしは
「自分への気づき方」を
共に探求していきたいと思っています。

2023/11/9/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))