自分のつかい方note*決める*
・今回のmemo
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)
からの気づきを共有したく、綴っています。
アレクサンダー・テクニークの
レッスンを受けたり、実践していくと
「思い込みの自分」(認知の歪み)から外れて
「本来の自分」を体験していきます。
それをいったりきたりします。
いったりきたりを選択するのも自由です。
ただ「本来の自分」をおおく望むのなら…☆
「思い込みの自分」を「しない」(NO)と
決めて、「本来の自分」を「選択する」(YES)と決めます。
この「決めて」実践していくことが
大切なのかと思います。
そして、NOとYESのどちらかだけでなく
どちらも必要かとわたしは思います。
「決める」と物事が大きく動きます。
どっちつかずでいると
葛藤が起こってきます。
わたしは今まで
どっちつかずで曖昧なことを
好んでいたような気がします。
それでは物事がすすまないことも
たくさん経験してきました。
「決める」ことで
大きく変容したのかと感じています。
2023/11/25/mayumi@kyoto
ひつようとするひとへとどきますように :))