Photo by
askad
・今回のmemo
ここで幾度となく、くり返し綴っています🌱
(とくに伝えたいのはこのことだから)
頭・首・背中の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)が活性化され「本来の自分」を発揮します
「本来の自分」とは
からだとこころが協調している状態のこと。
今のわたしは「本来の自分になる」ことを
目的としていません。
「本来の自分から」生きること。
そうすると、何が起こるかな☆
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)はその「手立て」を提案しています。
以前のわたしは「本来の自分」をどこか目的にしていたように思います。なので、どこか
雲☁を掴むような感じがしていました。
ATの実践・体験を重ねていくと
「本来の自分」がベースになってきます。
わたしが辿り着きたい場所でした☆
そうなると「本来の自分」はトクベツなことでも何でもなくなってきます。慣れていないだけ。
ああ、ここが始まりだったのか！
唖然とするというか、ホッとしたというか。やはり、始まりも終わりもなかった！
いっしょに探求しませんか🌱
2024/9/1/mayumi@kyoto