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otatakahiko
わたしのレッスンノート＊原点＊
・今日のおはなし
わたしの中心から〜
“今ここ”を活きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。
アレクサンダー・テクニークの教師でもある
稲田祥宏さんのワークを受けました。
稲田さんのワークは
“原点(プライマリー・コントロール)で
在り続ける”ということの大切さに
還ることができます。
＊プライマリー・コントロール
(調整作用・統合機能)
アレクサンダー・テクニークを学んでいると
つい、からだの使い方や習慣、思い込みと
いったことに気をとられてしまい〜
それもこれも
原点で在り続けるためにしている
ことを忘れてしまいがちです。
そもそもプライマリー・コントロールを
活性化するとは何ぞや？
と体感していないと
気をとられてしまうものです。
稲田さんがワークの中で
手とことばを添えて
“原点(プライマリー・コントロール)で
在り続ける”ということを体感します。
手足(枝葉)からも胴体(幹)へ
情報が集まってきて
“重力と反重力”が拮抗して
からだが“無重力空間”になったようです。
わたしの場合、
繭の中で宇宙空間がひろがるような
感覚でした。(なんじゃそら!?
人によって、異なると思われます)
ある意味、
何もなくて、全てあるような〜
ここから、
世界との関係性があると
本来のわたしを活きるンだなあ☆
いったりきたりしながら
2022/6/13,mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :)