＊体験を通して＊

・前回のnoteつづき

アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は、からだを通して(体験)
自身に「気づく」ワークです。

からだとこころのつながり。
からだが変わるとこころも変わる。

からだを通して【体験】
あたま(脳)が認知して【気づき】
腑に落ちていきます。

AT教師はそれを
「手とことば」によってサポートします🌱

＊教師から教わって、
知識を深める学習とは異なります。

アレクサンダー・テクニークは
AT教師からの提案を
実践して、体験して、気づいていく
体験・探求学習です☆

(ああ、わたしはこれを求めてたんだなあ！)

いっしょに探求しませんか🌿

2024/5/26/mayumi@kyoto