*余分な思考*
・今回のmemo
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)を実践しているとき
またAT教師が相手(生徒)に
“手とことば”でサポートするときに
「これで合っているのかな」
と思うことがあります。
わたしたちには正しさはわかり得ません。
実践やワークをしていて
ふり返ることはあっても
これでいいのかな。
こうすればよかった…
という「余分な思考」をする
代わりに
そのことが自分
そして相手の助けとなります🌿
2024/4/13/mayumi@kyoto
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