＊日常が活きる＊

・今回のmemo

アレクサンダーテクニーク
を実践していくことで、
日常がイキイキしてきます。

今、日常でしていることをやめたり、
それに加えることはありません。

それは「余分な力」を減らしていくこと。

そうすると「本来の力」が活性化されます。

ゆとり・余白・余裕・すきま・合間・間合い
といったものが生まれてきます。

意図的に作ろうとしなくとも
自ずと起こっていきます🍃

わたしはアレクサンダーテクニークを通して
何でもない日常もイキイキしてくることを
お伝えしたい。

ていねいな暮らしやキレイな生活といった
日常とは異なります。

それぞれの生活や暮らしがあるでしょう。

生活や暮らしの何かを変えるのではなく、

「自分にとり組む」ことで、
日常がイキイキしたものに
変わっていきます🌱

いっしょに探求しませんか🌿

2024/7/27/mayumi@kyoto