わたしのレッスンノート＊環境＊

・今日のおはなし(ご無沙汰してました！)

わたしの中心から〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。

お盆に実家へ帰省していました〜

わたしの地元は
瀬戸内海にある小さな島です。

ふるさとに帰るだけで
からだとこころが緩むのを感じます～

むしろ、
いつも気を張ってるつもりは
ないのにいつの間にか
気を張ってるンだなあと
気づかされます。

環境がガラッと変わると
いつもの習慣や思いグセに入りにくく

背中の真ん中あたりにある
痛みや違和感がなくなっていました。

いつもの日常では
習慣や思い込みはつよく、
外れにくいものなのだなあ。

それから外れることは

環境をガラッと変えることで
(在り方を変えることで)

案外、カンタンなこと
なのかもしれません。

自分の家に帰ってきて
また日常へと戻りますが

今までの記憶をたぐり寄せて
リズムに戻ることはやめて〜

あらたなリズムをとってみよう♪

じっけん、じっせん〜＊

2022/8/18/mayumi@kyoto

ひつようなひとにもとどきますように :)