＊世界と触れ合う＊

・今回のmemo

アレクサンダーテクニーク(自己のつかい方)
を実践することに、注意を向けすぎると
自分の内に入ってしまいます。

然しながら、
わたしたちは日常をも活きています。

ここでいう世界とは
「自分以外」のこと

アレクサンダー・テクニークは
自分だけでも、世界だけでもない

統合された注意の場

を大切にしています。

ATを実践しつづけると

頭・首・胴体の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)
が活性化され「本来の力」を発揮します。

そこから
「世界と触れ合う」と何が起こるかな🌱

わたしは“日常を活きる”ことと同様、
”人間の可能性“にも興味があります☆

いっしょに探求しませんか🌿

2024/7/5/mayumi@kyoto