【毎日note1656日目】久しぶりのバレエでの新発見

おはようございます☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。

昨日から久しぶりに運動再開。

ピラティスは1週間ぶり、バレエは2週間ぶりでした😭

昨日の夜からぼちぼち筋肉痛が来て、重だるい感じの太もも…

それでも昨日はバレエクラス最後まで受けられなかったので、まだジャンプは飛んでなくて。

ジャンプもやってたらもっと筋肉痛だったと思う。

引き上げの感じとかも、ちょっと薄らいでしまっていたので、また再構築していかないとなというところ。

まあ、これもまた、身体の勉強なのだよね。

休めばどうなるか？

動かない時間が長いってどういうことなのか？

それを自分の身体と感覚で学ぶ良い機会。

一般のお客様にも近い感覚を味わえるチャンスだぞと、こんな自分も楽しめている☺︎

そして、久しぶりのバレエで、違うなぁと感じた大きなことのひとつが動きの軽さ。

これは多分、お酒を飲まなくなったことが影響しているんじゃないかなと。

久しぶりに動いた割に、早いテンポの動きでも動きやすかったんだよね。

これは結構テキメンに効果が出てて、ちょっとびっくりだった。

お休みした後って、動きが鈍くなったりするのに、それは全然無くて、むしろ動きやすくなっていたから、ほんとすごいなぁと。

大谷翔平はお酒に対して"飲む意味がない"と言っているとかいないとか…確かに、アスリートなら、必要ないよねって、よくわかった。

さて、とりあえずスタミナ面とか戻さなきゃいけないことはたくさんあるのだけど。

ピラティスもしっかり活用しながらがんばっていこうと思います😊