【毎日note1718日目】歓迎すべき自分の中での良い変化。

おはようございます☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。

今日も朝のお客様のレッスンはお休みで、8時くらいに起床。

お掃除したりゴミ出ししたり、諸々落ち着いたところでnoteタイムです。

最近の自分の中の変化…睡眠記録を取るようになったことと、本を読む機会が増えたこと。

どれも自分にとって、プラスになる時間であることには変わりなく、非常に良い変化なんじゃないかなと思っています。

睡眠記録を取るようになって、”よく寝る”ことを最も大事に考えるように、生活を整えていきたいなと思えるようになって、実際に行動できていることがとても嬉しい。

本を読む時間が増えたのは、知人の著書を読み始めたのがきっかけで。

やっぱり本っていいなぁって、良さを再確認したというか。

そもそもあまり読書が得意な方ではなく、長続きしなかったのだけど、今回はとても読書によって得た知識が自分に活かされて、ある種の成功体験ができた感じ。

だから、本を読むことにも前向きになれそうな気がして、この波に乗ってまた次の本を読み始めています。

AmazonでKindle Unlimited を利用して読み放題にしているので、タイトルで選んで少し読んでみて、ちょっと違うなと思ったらまたすぐに別の本に切り替えることもできる。

そのくらいハードルをぐっと下げて、読書を難しく考えずに続けていこうかなと思って頑張ってます。

睡眠にせよ、読書にせよ、全ては自分の心に余裕を持たせる効果を得るためのもの。

そしてより充実を生み、インプットにもなる。

良い流れを生み出せていること、ありがたいなぁ。

さて、今日は午後からバレエとお仕事。

楽しんでいこう！☺︎