【テニス　ダブルス】平行陣への導入部分　基礎練習

上手な人は平行陣で戦うことが多いです

わかってはいるけど、ロブで抜かれたらどうしよう？

足元のボレーは苦手だし・・・

などハードルが高く、ついつい雁行陣で戦うことに落ち着いていきますよね

そこでまず目標を決めましょう

「アプローチを打って前に詰め、イケる！と思ったら攻める」

今回はこれを目標にした練習方法をご紹介します

●練習方法

球出ししてもらいます

アプローチを打って前に詰めます

ボレーをショートクロスかセンターに打ち込みます（ショートクロスはドロップのような感じです）

フォアもバックも両方やってみましょう

「前に詰めてボレーで決める」

スプリットステップや足を細かく動かすことを意識しましょう

慣れてきたら実践です

ラリーをしながら先ほどのパターンをやってみましょう

最初は上手くいかないかもしれませんが、あせらず繰り返してみましょう

１発で決めなくてもよいです

ラリーを止めないように気をつけて何度でもチャレンジしてみましょう

最後にダブルスの試合をやってみましょう

そのなかでもまずは１回成功させることを目標にやっていきましょう

上手くいかなくても目指すプレーがはっきりしているほうが確実に力がついてきます

最後まで読んでいただきありがとうございました