【寝付けない夜】にわたしがしていること。

今回は私がオススメする「寝付けない夜」にした方がいいこと

それは

断然

「しんこきゅう」

です❗️

落ち着きよく眠れます！

前に投稿した
「マインドフルネス」
に関連しますね。

よろしければご覧ください。
まだ完全にわかっているわけでは
ありませんが😂