大林 麻衣 | ライフコーチ

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\ワタシらしく「働く」「生きる」/ヒントを配信。『自分を活かして社会に貢献したい』と願う方へコーチングセッションや講座を提供しています。 各種サービスはこちらから→https://lit.link/coachmai7112

最近の記事

退職して、変わるもの変わらないもの

会社員を卒業し、早いもので10ヶ月ほど経ちました。 毎朝、『今日はこんなふうに仕事を進めよう。』とクライアントさんの顔を思い浮かべ、にこやかな表情でPCに向かっています。 会社を辞めると⁡ 『会社員』としての⁡決められた業務がなくなり⁡ その分、働く上での自由度も⁡ずいぶん高まりました。 でもね、⁡ 会社員を卒業したからといって⁡ ある日突然⁡ 生まれ変わったかのように⁡別人になるはずもなく⁡ ⁡これまでの自分というものが⁡あからさまに出てしまって、たまにそれが⁡すっ

    • 独立したいけど、会社辞めるの怖い・・

      こんにちは! ワタシらしく「働く」「生きる」 ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 今日は、 独立して働きたいけど、会社を辞めるのってやっぱり怖い、そんな時にどのように考えると良いか というお話です。 独立して⁡ 個人で働きたいと思った時⁡、 『自分に向いてるのかな?⁡』 『本当にこの道で合ってるかな?⁡』 ⁡そう思って、⁡ 行動がストップしてしまうことってありませんか?⁡ 独立って、100人いたら99人ぐらいが恐いと感じると思うんですよね。 ⁡ 私も独立する

      • 前向き思考が強化される、地味だけど効果抜群な方法

        こんにちは! ワタシらしく「働く」「生きる」 ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 3連休初日ですね〜 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は今日も通常通りお仕事です! と言っても、とってもやりがいのある好きなお仕事をさせていただいているので本当に楽しくありがたいな、と感じる日々を過ごしています。 今日は、 前向き思考が強化される、地味だけど効果抜群な方法(具体的ワーク付き)についてのお話です。 世間ではよく 『人と比べるのをやめましょう』なんて言われています

        • 自分の可能性を広げていくには

          こんにちは! ワタシらしく「働く」「生きる」 ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 今日は、 ここに気づくと、変化が始まり人生が変わっていくよ というお話です。 会社員時代、私は⁡社内ルールを真面目に守り⁡ 周りの職員にいつも気を遣い、⁡ お得意の空気を読んで~⁡ 帰宅するとバタンキューな⁡毎日でした。⁡ ⁡なかなか⁡ハードモードだったのですが⁡ ⁡コーチングに出会って⁡ 『本当はどうしたいか』⁡ 心に耳を傾けてみると、⁡ ⁡出るわ⁡ 出るわ⁡ 湯水の如く⁡

        退職して、変わるもの変わらないもの

          望むと未来が開いていく

          こんにちは! ワタシらしく「働く」「生きる」 ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 今日は、 ゆるりとプライベート記事になります。 私は、普段コーチングスクールのサポートのお仕事もしているのですが 先日、サポートに入らせていただいている⁡スクールの⁡1年間の学びが終了しました。 最終日は、大阪から新幹線で東京まで行き はりきって会場での参加。 ⁡仕事に⁡ 子育てに⁡ 人生に⁡ ⁡コーチングを学ぶ目的は⁡みなさんそれぞれ⁡です。 ⁡クラスでは、 誰がどんな意見を

          望むと未来が開いていく

          心満たされながらゴールまで走り切る秘訣

          こんにちは! ワタシらしく「働く」「生きる」 ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 今日は、 目標設定するのはなんだかかっこいい!でも、その前に大切なことがあるよ というお話です⁡。 あなたは、 目標設定と聞くとどんなイメージですか? 聞くだけで、なんだかちょっと苦しい という方もいれば、 俄然やる気が湧いてくる という方もいらっしゃるかと思います。 満足度高く、幸せに生きていくには⁡ 夢や理想に向かってスタートを⁡切る以前に、⁡ 自己理解が必要だと⁡思ってい

          心満たされながらゴールまで走り切る秘訣

          いつもご機嫌に過ごすには

          こんにちは! ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 今日は、 いつもご機嫌で過ごせるといいよね〜そのためには、どんな工夫ができるか というお話です。 みなさん、自分をご機嫌にする方法ってお持ちですか? 帰宅後のビールや おやつのケーキとか それぞれ、ご機嫌アイテムのようなものがあるのでは? 日々を過ごしていると⁡ いいこともあれば⁡、 がっかりするようなことも起きてしまいますよね これって、 基本的にはみんなに平等に起こっていて 自分のところには、良いことだ

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          人と比べて『しまう』がなくなる考え方のヒント

          こんにちは! ライフコーチの大林 麻衣(Mai)です。 人と比べて落ち込んでしまうことって誰しもあると思うのですが、あなたは、人と比べてしまう方ですか?それとも、わりと我が道ブレずに進んでいく方ですか? こんなに情報だらけの世の中で、人と比べないなんてそもそも無理なんじゃないかな?と思います。 私も気がついたら、あ!やっちゃってた、なんてことも。 人と比べちゃダメだーーーと否定するでもなく、まぁそういうもんだよね、と受け入れることも必要で、 その上でいくつかポイントを押さ

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          コーチングを学ぼうと思ったきっかけ(後半)

          こんにちは! ライフコーチの大林麻衣(Mai)です。 モヤモヤ会社員だった当時、心の声に従ったことでコーチングを学ぼうと決めた、というお話を前回させていただきました。 独立した今思うことは、 当時、もやもやがデフォルト設定のようになっていて、仕事だしお給料をいただいているからこんなもんかな、と自分の人生に真っ直ぐに進んでいくことを半分諦めかけていたんだろなと感じます。 だけど、諦めなくって良かった、ほんとに。 コーチングを学び、コーチングを通して自分を整える方法がわかっ

          コーチングを学ぼうと思ったきっかけ(後半)

          コーチングを学ぼうと思ったきっかけ(前半)

          こんにちは! ライフコーチの大林麻衣(Mai)です 私は会社員から複業を経て、コーチとして独立しました。 現在は、コーチングセッションや講座、スクールのサポートをしています 『コーチングを学ぼうと思ったきっかけって何だったんですか?』 というご質問をいただくことが多いので、 今日はそのことについて 書いてみたいと思います。 (長くなりますので、前半と後半に分け今回は前半部分を記載します) 私がコーチングを学びたいと思った当時、会社員として医療系予備校の運営スタッフとし

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          〜自己紹介〜 はじめまして🎵

          はじめまして! ライフコーチの大林麻衣です こちらのnoteでは 日常での気づきや思うこと、感じること コーチング的発想など 自分らしさを大切に 輝きながら進んでいけるような、 そんなヒントを少しでもお届けできたらと思っております! 私は会社員(教育機関勤務)から複業を経てコーチとして独立し 現在はコーチングセッションや講座、 スクールのサポートをしております。 《好きなもの・こと》 のんびりお散歩 何気ない日常に楽しみを見出すこと お気に入りの器やマグカップを使った

          〜自己紹介〜 はじめまして🎵