なまこの特徴

2025年1月5日 19:24

どんな効果について

血液の凝固を防ぐ作用があり、心筋梗塞や動脈硬化、狭心症予防に期待ができます。また炎症を抑える効果があり、中国ではナマコは慢性肝炎の治療薬として使われています。コンドロイチンは近年大注目の栄養素で、関節炎、皮膚炎の改善などにも役立つといわれています。

ナマコは漢方薬では、滋養強壮や皮膚病に効果があるとして古くから用いられてきた。体の９０%以上が水分で、体表は主にコラーゲンから成る厚い体壁に覆われている。また、サポニンの一種であるホロトキシンという成分は水虫を起こす白癬菌の成長を抑制し、殺菌効果もあることから、水虫の治療薬にも応用されている。

摂取目安・使用方法・栄養補助食品として1日2粒を目安にお召し上がり下さい。・食品ですのでどのように召し上がっても結構ですが、お食事と一緒のご摂取をおすすめします。

なまこには、ナトリウムが多く含まれています。

「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日当たりの目標量が、成人男性7.5g未満、成人女性6.5g未満とされています。

ナマコに豊富に含まれているコラーゲンやセラミドといった成分が肌に潤いと弾力を与え、サポニンの発泡作用が汚れをしっかりと浮き上がらせる。また、珪藻土の中にあるモンモリオナイト成分が毛穴に詰まった汚れや余分な角質を吸着し、肌の透明感をよみがえらせてくれる。

造血作用による疲労回復や、免疫力アップ、性機能低下、強壮、疲労回復、冷え、老化防止などに効果があります。

なまこの健康効果には、造血作用・血液循環促進作用・血圧低下作用があります。また、疲労回復や免疫力向上の効果もあり、虚弱体質の人にはおすすめの健康食材であると言えます。

乾燥ナマコはなぜ高い？

乾燥ナマコがなぜ高いのかという理由を挙げるとすれば、ナマコの需要が増加していることと、量が減少していることにあります。中国では干した海産物はそれだけで価値のあるものになりますが、ナマコには様々な栄養があることも需要に結びつく理由の一つでしょう。

【能登の赤なまこ化粧水】

肌のバリアー機能を高め、キメを整えます。魚介類などに多く含まれる赤い色素成分で、紫外線から身体を守るだけでなく、高い抗酸化力をもつので、お肌のつや・ハリUP効果が期待されています。

コリコリの食感を楽しむ！

ナマコは、加熱しても生で食べても美味しいため、その使い方には無限のバリエーションがあります。

ナマコは漢方に使用されます

中国では乾燥させた「いりこ」として食材に利用するのが一般的で漢方薬としても用いられています。中国の言葉でなまこを指す「海参-ハイシェン」はナマコの強壮作用から海の朝鮮人参を意味しているそうです。世界最高の料理と称される中国の宮廷料理「満漢全席」にも使われます。

マナマコには良質のたんぱく質をはじめ、多くの成分が含まれ、肝機能向上、利尿作用、補腎強壮効果があることなどが明らかとなっています。また、最近では、ナマコに豊富に含まれるサポニンという物質は免疫機能の向上、抗ガン作用を持つものとして注目を集めています。