【疲れ目解消2】家庭でもセルフで簡単に出来る疲れ目解消法５選【不思議な整体GP法】
目の周りを強くマッサージするのは要注意
優しくさするくらいが良い
①蒸しタオル（濡らしたタオルをレンジで）
②パーミング（目を隠して真っ暗にする）
※眼球には圧を加えない
常に受けている刺激から休まる
視力が良くなる
③耳たぶを優しく引っ張る
一瞬で変わる！視界が広がる
④ゆふ（腎経のスタート地点）を２０回くらい揺らす
おへそに手を当てる
手を入れ替えてもう１回
⑤硬めのペットボトルにお湯を入れて枕にする
仰向けに横になる