うつ病になってからの「予定」（180日目）

うつ病になってから、予定を組むことが難しくなった。

「この時間は高確率具合悪くなるので、予定は絶対いれない。」、
自分の体調を読めるようになった。

確率論で自分に期待をしない、意外と大事なのかな。