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家の中が高原になると…

さっきまで落ち着かなかった気持ちが
いくらか緩和されてリラックス出来ているのが
分かります。🌿

不思議ですね。

便利を求めて都会やネットを求めるのに、
生まれ故郷でもない緑の地に癒されるなんて。🌲

聴覚や嗅覚は記憶と密接してます。
科学的論文よりこちらをどうぞ。


僕のリラックスの仕方はカンタン。


イヤフォンして目を閉じて寝転がるだけ。🎧


リラックス出来る音楽を集中して聴く、
というのもおかしな話ですが笑、
その場にいてみるという意識で
聴いてみることをオススメします。

本来は自然の音は

聞こえる ですが、

聴く にシフトしてみてください。

出来れば今すぐに。


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あなたにとって海が癒しなら海、山なら山、

音楽ではない音にしばし委ねてみてください。


あ、

忘れてました。

一旦部屋を換気してクリーンにしてからが
いいです。

音と匂いがある程度一致しないと効果ないかも。笑


ここまで読んでくださってありがとうございました😊

良い一日を。







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