たなっしーとダイエット10日目。

久々にお酒飲んだら、二日酔い気味です。苦笑

今日の体重！

48.7→47.9→48.5→47.9→47.8→47.2→47.1→

47.1→47.1→47.1

体重計壊れたのか！？ってくらい、47.1kgしか表示されない。笑

今日の体脂肪

26.5→26.5→27.5→26.3→26.1→25.6→24.9→

25.2→25.7→24.6

初日からマイナス1.9%、前日からマイナス1.1%！

酒飲んだから数値乱れた？笑

今日食べたもの

・朝→コンビーフ1缶、豆乳ゼリー（ブラックチョコ味）、麦茶

・昼→ニラとなすとひき肉のそぼろ丼、納豆、白湯

・おやつ→飲むヨーグルト

・夜→おろし豚しゃぶサラダ、ゼロカロリーコーラ

・全体的に水やら白湯をちょこちょこと

今日やったこと

・ウォーキング

・半身浴30分

・骨盤矯正ストレッチ7分

途中で雨降ってきたから、今日はあまり歩けず。

あんまり動かなかったなー。汗