マシンとフリーウェイトの使い分け

おはようございます！
体重70.8kg前後と減量意識してはや１週間で71kgを切ってきました。
今回は去年大会に出れなかった悔しさがあり、本気スイッチに入るのが早いです。
勿論、まだカーボは、３００g前後とってますし、トレーニングのパンプ感も最高です。

さて、今日はよく聞かれるシリーズのフリーウェイトじゃないとダメなのか？
マシンだけのトレーニングでもデカくなる人はどんな特徴があるのかタナヒロの考察を伝えます。

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結論から言うと、
毎日筋トレできる環境ならば、マシントレーニングが有能です。