2020/05/29

朝:rest
昼:10㎞e-paceジョグ(3:44km)
夕:10㎞ジョグ(4:28/km)

計 20km

朝は久々にぐっすり寝れたのでrestにしました。
最近、クラブの活動再開の準備でちょっぴりバタバタしてるのです。

昼は、10㎞ジョグ！上げるつもりはなかったんですが結果上がってしまった。体は特別キツくないのであんまり気にしない。ラストは3:15まで上がった。

夕方は4:30前後でのジョグ。お腹が痛くて流しができなかったのが残念。

明日は、午前中仕事なので早朝のみ練習して、明後日のロードポイントに備えたいと思う。
お疲れさまでした😁